il tuo percorso verso una vita più sana
Yoga e consulenza personalizzata per trovare equilibrio e produttività e ritrovare armonia interiore
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Scopri il benessere con lo yoga a Milano, con lezioni di yoga adatte a tutti i livelli. Dalle pratiche di yoga dinamico a quelle più dolci e meditative, ogni percorso è progettato per migliorare postura, respiro consapevole e benessere interiore. Scegli la tua pratica di yoga ideale e ritrova equilibrio e armonia mentale e fisica.
Perfetto per chi vuole migliorare la postura e rafforzare il corpo attraverso posizioni mirate e un corretto allineamento.
Una profonda pratica di rilassamento guidato, ideale per alleviare stress e tensioni e favorire il riposo.
Una pratica dolce e rigenerante, con posizioni mantenute a lungo per migliorare la flessibilità e rilassare corpo e mente.
Una pratica fluida e accessibile, ideale per chi desidera muoversi dolcemente in armonia con il respiro.
Tecniche di respirazione per aumentare l’energia vitale, ridurre lo stress e migliorare la consapevolezza.
Uno spazio per calmare la mente, ritrovare la presenza e sviluppare maggiore equilibrio interiore.
Un percorso che unisce yoga e psicologia per lavorare sulle emozioni e ritrovare l’equilibrio interiore.
Empatia e positività guidano da sempre il mio percorso di vita. Animata da una profonda curiosità, ho esplorato diversi ambiti della conoscenza, specializzandomi in psicologia, educazione e pratiche olistico-educative.
Da vent’anni vivo in Italia, dove ho conseguito una laurea in Scienze dell’Educazione e una seconda laurea in Psicologia, approfondendo tematiche legate al benessere mentale e fisico.
Lo sport e lo yoga sono da sempre al centro della mia vita. Dopo una carriera sportiva, ho riscoperto il potere dello yoga nel promuovere il benessere psicofisico, grazie anche al rilascio di endorfine, serotonina e dopamina. Queste attività favoriscono il corretto funzionamento del sistema endocrino, migliorando il metabolismo e il sistema immunitario.
Madre di tre figli, lavoro nella consulenza commerciale con esperienza multisettoriale. Integro competenze di marketing per sviluppare strategie personalizzate, costruendo relazioni di fiducia con i clienti e offrendo soluzioni su misura.
Attualmente approfondisco il mindset e la numerologia, discipline che utilizzo per aiutare le persone a raggiungere equilibrio interiore e benessere psicofisico. Offro consulenze mirate per chi desidera sbloccare energie positive e intraprendere un percorso di crescita armoniosa.
Selma Bentayeb – Istruttrice certificata
Vuoi iniziare il tuo percorso di benessere ma hai qualche domanda? Scrivimi! Sarò felice di aiutarti a scegliere la pratica di yoga più adatta a te e fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno. Compila il modulo di contatto e ti risponderò al più presto!
